中学教育心理学考点命题：（第四章第二节）_第4页

　　班杜拉指出，影响自我效能感形成的最主要因素是个体成败的经验。一般说来，成功的经验会提高自我效能感，反复的失败则会降低效能期待。同时，归因方式也直接影响到自我效能感的形成。如果个体把成功的经验，归因于外部的不可控因素(如运气、任务难度等)，就不会增强自我效能感；如果个体把失败归因于内部的可控因素(如努力)，也不一定会降低自我效能感。