2015年职称英语教材卫生类补全短文（第三篇）_第4页

　　像你的身高和体型一样，基因对你的体重也起了很大的作用。但那只是部分原因。身体超重可能在家族中代代相传，不过这也许并非基因所致。不良的饮食习惯和运动习惯也代代相传，而这也正可能是家族成员普遍超重的原因。尽管有些孩子比别人容易增重，但如果他们控制饮食、适量运动，大多数孩子都能保持健康适宜的体重。你的生活方式能改变你的样子——这是真的。 
　　一个人的体重体现的是所摄入热量与消耗能量之间的平衡。如果摄入热量超过身体所需就会超重。如果你把空闲时间用来看电视，你就不可能像去打篮球、滑冰、散步那样消耗更多的热量。如果你的热量摄入与消耗持平，你的体重将随着你的成长而保持适宜。但如果你吃得多而运动少，你就有可能超重。反之，如果你吃得少而运动多，体重就会减轻。